Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1233 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 58,93g | Kolh.: 130,76g.
Frukost: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Груша Пакхам, Мандарины, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Лакомо Сливки 10%, Фундук Фундук, Киви, Курага, Просто Чернослив. Lunch: Финик, Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан. Middag: Помидоры, Зеленый Лук, Верный Говяжий Фарш, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Агро-Альянс Бурый и Дикий Рис, Шпинат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сельдерей, Базилик, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Кинза, Квашеная Капуста, Семейные Секреты Томатная Паста. Snacks/Annat: Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|