Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 63,67g | Kolh.: 108,33g.
Frukost: Alesto Soft Figs Инжир, Bon Appetit Хлеб Бездрожжевой Скандинавия, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Шпинат, Вареное Яйцо, Свинина, Молоко, Брынза. Lunch: Мамалыга, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо без Жира, Ikea Тефтели Овощные. Snacks/Annat: Кефир, Alesto Soft Figs Инжир, Ambrosia Печенье Постное без Сахара с Лавандой. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|