Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 63,38g | Kolh.: 108,27g.
Frukost: Орехи Кешью, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Кофе, Морковь, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Растительное Масло, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сыр Голландский, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|