Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 93,04g | Kolh.: 169,08g.
Frukost: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Курага, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Миндаль Миндаль, Табрис Толстолобик Маринованный. Snacks/Annat: Ашан Киви, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Ашан Гранат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blekangel2015 's vikthistorik
|