Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 86,55g | Kolh.: 254,54g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, Избенка Козий Биойогурт . Lunch: Мандарины, Яблоко Зеленое, Самса с Тыквой, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Батон Молодежный, Звениговский Шартан Казанкова. Middag: Мясновъ Мороженое Пломбир 15%, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Мандарины, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Жареные), Рис Вареный. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|