Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 45,41g | Prot: 122,20g | Kolh.: 100,16g.
Frukost: Соус "Bombbar" - Молочно-Шоколадный Пудинг, Протеиновое Печенье "Bombbar" - Арахис, Лидкон Овсянка, Зелёный Чай, Яйцо (Целое). Lunch: Кукуруза "Просто Хороший Продукт", Окорочок Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Лидкон Овсянка, Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Middag: Кукуруза "Просто Хороший Продукт", Яичный Белок, Яйцо (Целое), Евроопт Огурец. Snacks/Annat: Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO", Батончик "Bombbar" - Фисташковый Пломбир, Лимон. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|