Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
843 kcal
|
Fett: 41,68g | Prot: 53,57g | Kolh.: 62,02g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Middag: Богдаша Кефир 0%, Богдаша Сметана 20%, Epica Йогурт Натуральный, Лебедянь Молоко Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bocharova-2013 's vikthistorik
|