Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 93,02g | Kolh.: 101,35g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Хлеб Зерновой, Яичница. Lunch: Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Долма из Говядины, Мистраль Чечевица Вареная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Белое Столовое Вино, Приготовленная Квашеная Капуста, Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Хлеб Памперникел, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|