Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 138,25g | Kolh.: 159,70g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Хлеб "Чисто Ржаное Чудо". Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Cream Nuvo Творог 5%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|