Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 119,42g | Kolh.: 166,00g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Кофе, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Птицефабрика Северная Куриная Грудка. Middag: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Птицефабрика Северная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Село Зеленое Творог 5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|