Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 127,66g | Kolh.: 76,19g.
Frukost: Брынза, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница. Lunch: Брынза, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Чай с Медом, Творожная Запеканка с Манкой, Lay's Чипсы. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|