|
8.4 % body fat percentage ( highly inaccurate reading from body composition scanner)
|
60 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 45,66g | Kolh.: 117,71g.
Frukost: Queijo Serra da Estrela (DOP) Queijo da Serra (DOP), Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Blueberries, Raisins, Dried Prune, Dried Apricot, Walnuts. Lunch: Bean Soup. Snacks/Annat: Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Whole Milk, Plain or Buttermilk Biscuits, Hazelnuts or Filberts Nuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|