Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 65,56g | Prot: 64,94g | Kolh.: 152,38g.
Frukost: Сливочное Масло, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Яшкино Конфеты Версаль, Холодец, Подлива, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Middag: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Омский Бекон Сосиски Сливочные От Бекона, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Сухари, Простоквашино Молоко 2,5%, KDV Карамель Кремка, Салат Овощной. mer...
|
|
1743 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
i_smorodinka 's vikthistorik
|