Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 70,33g | Prot: 166,89g | Kolh.: 144,93g.
Frukost: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Олейна Масло Растительное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Лакомо Сливки 10%, Яйцо Куриное, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Город Молоко 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro Ваниль. Middag: Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Уфимский Хлеб Палочки Хлебные с Кунжутом. Snacks/Annat: Bezmuki Рафаэлло, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Starbucks Сахар, Кофе. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|