Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
97,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 60,83g | Prot: 97,35g | Kolh.: 148,88g.
Frukost: Dimsum, ABC Saus Sambal , Mayones. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Pronas Saus Lada Hitam, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Middag: Tempe Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya, Kalbe Hydro Coco. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweetybanana 's vikthistorik
|