Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
|
67,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 74,77g | Prot: 95,76g | Kolh.: 128,58g.
Frukost: Зефир, Яйцо, Гарнец Мука Гречневая, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 10%, Брусника, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Middag: Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|