Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2020
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81,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1581 kcal
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Fett: 45,11g | Prot: 105,90g | Kolh.: 171,49g.
Frukost: トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン. Lunch: ファミリーマート おつまみグリルチキン, ファミリーマート 野菜とウインナーのコンソメポトフ. Middag: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, ローストビーフ. Snacks/Annat: ダノン オイコス ストロベリー, ローソン アイスカフェラテ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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