Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 10,57g | Prot: 27,69g | Kolh.: 220,46g.
Lunch: Lewiatan Mleko 1,5%. Snacks/Annat: Zielona Herbata, Płatki Kukurydziane, Lubella Mlekołaki Kółka Miodowe. mer...
|
|
1346 kcal
|
Träning:
Ćwiczenia 28 min i 20 brzucha - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|