Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 25,84g | Prot: 83,73g | Kolh.: 126,82g.
Frukost: Ideal Pan Pita Integral Light, Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado. Lunch: Plátano, Melón , Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Pechuga de Pollo. Middag: Cholgas, Durazno, Tomates, Pechuga de Pollo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Marraqueta sin Miga. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|