Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 16,33g | Prot: 78,32g | Kolh.: 160,66g.
Frukost: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Плов с Куриной Грудкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Банан, Замороженная Вишня, Prime Kraft Протеин, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Голден Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|