Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 153,01g | Kolh.: 185,76g.
Frukost: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Ketchup , Roasted Potato, Egg. Lunch: Thai Kitchen Red Curry Paste, Cucumber (with Peel) , Raisin Bran, Almonds , Strawberries, Blueberries , Kale , Cabbage , Dole Butter Lettuce, Cooked Pumpkin, Brown Rice, Pork. Middag: Chung Jung One Sweet Potato Glass Noodles, Egg, Chinese Broccoli (Cooked) , Shrimp, Cabbage , Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Honey , Air Popped Popcorn , Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Strawberries, Blueberries , Bob's Red Mill Old Country Style Muesli. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|