Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2101 kcal
|
Fett: 88,28g | Prot: 76,19g | Kolh.: 253,35g.
Frukost: Lindenhof Gouda, Pfannkuchen, Milfina Butter, Laugenbrötchen, Butter-Croissants, Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft. Snacks/Annat: Honig, Milch 1,5%. mer...
|
|
3443 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Crosstrainer - 45 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|