Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 64,68g | Kolh.: 39,68g.
Frukost: Queso Crema Casero, Galletas Ceto (maní y lino). Lunch: Bife de Chorizo, Tomates, Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Lechuga de Hoja Verde. Middag: Nucete Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, Huevo. Snacks/Annat: Yogurt Casero, Mani King Mantequilla de Maní. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SiendoFitt 's vikthistorik
|