Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 33,26g | Prot: 47,34g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Щи. Middag: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Svetlana77-19 's vikthistorik
|