Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2013
|
64,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 54,29g | Kolh.: 158,95g.
Frukost: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer, Natural Spring Water (Bottle), Bananas. Lunch: Classic Favorites Lasagna Florentine. Snacks/Annat: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Natural Spring Water (Bottle), Probiotic Light Yogurt - Peach, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|