Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 82,55g | Prot: 66,51g | Kolh.: 229,81g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Lunch: Перекресток Чиабатта , Магнит Сыр Российский 50%. Middag: Звениговский Шартан Казанкова, Салат Овощной с Маслом, Капучино, Бургер Кинг Мороженое Сникерс, Самса с Тыквой. Snacks/Annat: Избенка Кефир 1%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|