Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 62,78g | Prot: 61,30g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Вода. Lunch: Макароны с Курицей. Middag: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Сыр Российский, Бутерброд с Колбасой, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиски Молочные. mer...
|
|
2060 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|