Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
723 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 54,58g | Kolh.: 32,86g.
Frukost: Ovo Cozido, Abacate, Chá (Infusão). Lunch: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Ovo Mexido, Ovo Poché, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Spoleto Cenoura, Qualitá Palmito Açaí , Hortifruti Repolho Branco Cru, Batata Doce Cozida, Contra-filé, Alface de Folha Verde. Middag: Pullman Pão de Forma Tradicional, Cebolas, Coqueiro Sardinha em Óleo. Snacks/Annat: Chá (Infusão), Queijo Branco. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|