Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 46,62g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Salak, Buah Naga, Melon. Lunch: Lemper, Ikan Teri, Nasi Jagung. Middag: Tropicana Slim Gula, Jambu Biji. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
f_solichah 's vikthistorik
|