Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
961 kcal
|
Fett: 56,11g | Prot: 78,08g | Kolh.: 39,74g.
Frukost: Banana Nanica, Pasta de Amendoim, Sadia Filezinho de Frango, Caldo de Mocotó, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Repolho, Pepino Japonês, Sadia Filezinho de Frango. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|