Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 130,13g | Kolh.: 216,60g.
Frukost: Daniele Sopressata, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White, Great Value Deli Style Sliced Gouda Cheese, Madhava Coconut Sugar. Lunch: Al Amira Mixed Nuts, Aidells Spicy Mango & Jalapeno Chicken Meatballs, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Al Amira Mixed Nuts, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Earthbound Farm Romaine, Kraft Green Goddess Dressing. Middag: Clementines , Apples , White Rice (Long-Grain, Cooked), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|