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Auf in eine spannende Woche. Ausser reiten und zuhause sporteln bleibt nicht viel an körperlicher Ertüchtigung.
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93,2 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2174 kcal
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Fett: 52,82g | Prot: 97,11g | Kolh.: 326,68g.
Frukost: Banane, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Whey Protein Schoko, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Power System High Protein Bar Schoko, Zucker, Aldi Milchreis. Middag: Milch 1,5%, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Margarine, Weißes Mehl, Kartoffeln. Snacks/Annat: Haribo Happy Cola, Reichsgraf Creme-Kugeln, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gala Äpfel. mer...
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2711 kcal
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Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Moin liebes Multigirl 😊 trotz allem einen schönen Start in die Woche
16 mar 20 av medlem: Pinguin1512
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Aber schön das du noch zum Reiten gehen kannst 🐎. Schönen Tag 🙋♀️
16 mar 20 av medlem: Franzi 55
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Ja das ist auch das einzige was noch geht, am besten immer raus in die Natur und mit keinem in Kontakt kommen.
16 mar 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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