Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 76,61g | Prot: 206,14g | Kolh.: 194,39g.
Frukost: Чизкейк домашний, Ежевика, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа. Lunch: Белый Рис, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Огурец, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян . Middag: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5. Snacks/Annat: Арахис, Вита Bread 🍞, Икра, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Lidl 1,5% UHT Milk. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|