Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 68,16g | Prot: 71,32g | Kolh.: 118,58g.
Frukost: Слобода Майонез Оливковый, Сало, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Рассольник с Оливками и Копченостями. Lunch: Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла", Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Сосиски Мясные Молочные Вязанка. Middag: Спартак Шоколад Горький с Фундуком 56%, Тюлька Соленая Вяленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Snacks/Annat: Мандарины, Тефтели с Булгуром и Грибами, Салат с Мидиями и Соевым Соусом, ЕМК Филе Куриное с/К, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Хлеб из Пшеничных Отрубей. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|