Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 61,29g | Prot: 53,41g | Kolh.: 138,67g.
Frukost: Jzobiliti Соус Teriyaki, Вареное Яйцо, АТБ Помидор Розовый, Огурец (без Кожуры), Шпинат, Шампиньоны "Королевские". Lunch: Admiralska Ікра Імітована Горбуші, Jzobiliti Соус Teriyaki, Комо Сыр Сметанковый, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор Розовый, Шпинат, Борщ Вегетарианский. Middag: Admiralska Ікра Імітована Горбуші, Водный Мир Мидии в Рассоле, TM Exquisa Сир М'який Вершковий Ексквіза, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Ферма Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Lukas Аркадия, Коммунарка в Красной Обертке, Ротфронт Карамель Москвичка, АВК Конфета Гулливер, Чай, Мандарин, АТБ Банан, Вода. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyretiv_olena 's vikthistorik
|