Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
78,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 81,38g | Kolh.: 61,37g.
Frukost: Хлеб Молочный, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Кофе, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Капуста, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Сыр Голландский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Вареное Яйцо, Кофе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|