Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 16,40g | Prot: 30,15g | Kolh.: 107,58g.
Frukost: Мааг Финики с Косточкой, Natur Foods Чернослив без Косточек , Курага, ITLV Оливковое Масло, Global Village Банан, Гречка Отварная, Русска Льняная Каша с Кунжутом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Свекла Вареная. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Tanaysvet 's vikthistorik
|