Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 141,41g | Kolh.: 99,61g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Ананас, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Хортекс Брокколи и Цветная, Укроп, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Kotanyi Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Творог Обезжиренный 0,3%, Метро Дорадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Иван-Поле Конфитюр Ананас, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|