Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 79,95g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Сладкая Слобода Вафли Десертные, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Valio Творог с Вишней 3,5%. Lunch: Б.Ю. Александров Ряженка, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Семечки, Мясная История Сосиски с Сыром. Snacks/Annat: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvlasova075 's vikthistorik
|