Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 86,46g | Kolh.: 239,89g.
Frukost: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Наполеон 12/03/2020, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fine Life Сыр Гауда, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Греческие улитки. Middag: Тефтели индейка 16/03/2020, Fine Life Сыр Гауда, Кабачковые оладьи 12/03/2020, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан. Snacks/Annat: Healthy Ball Protein Ball Арахис, Окей Яблоко Гренни Смит, Jam Bar Рождественская Карамель, Изюм, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Бананы, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Cybermass Whey Protein (30г), Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|