Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
107,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 44,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 91,20g | Kolh.: 121,17g.
Frukost: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. Lunch: Борщ со Свининой, Бузулукское Молоко Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное. Middag: Любимый Сад Томатный Сок, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Мандарины, Перекресток Яблоко Красное, President Сыр Плавленый Сливочный, Ромкор Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлеб Цельнозерновой, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|