Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 87,65g | Kolh.: 158,48g.
Frukost: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Сметана , Гречка Вареная. Lunch: Хек Отварной, Плов с Индейкой. Middag: Хек Жареный, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яблоко, Груша. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|