Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 92,99g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Шаурма. Snacks/Annat: Манты. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|