Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 51,56g | Prot: 101,95g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Real Сырники Классические. Lunch: Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, ВИК Холодец Говяжий, Капустный Салат. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Зефир, Капустный Салат. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|