Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 95,20g | Kolh.: 180,60g.
Frukost: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Говяжьи биточки. Middag: Творожные вафли, Пятерочка Банан, Морковь по-Корейски, Астория Кетчуп Шашлычный, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|