Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 86,80g | Kolh.: 163,84g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Замороженная Вишня, Изюм, Овсяное Печенье, Vegan Food Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Терра Сироп Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редька, Плов Мой, Индейка в Духовке. Middag: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|