Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 104,67g | Kolh.: 74,05g.
Frukost: Яйцо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: ITLV Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Maxler Протеиновый Коктейль Whey Protein, Грецкие Орехи, Гринагро Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka_orkish 's vikthistorik
|