Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 27 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1881 kcal
|
Fett: 68,07g | Prot: 120,79g | Kolh.: 214,22g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Русское Море Кета Слабосоленая, Ашан Багет Ржано-Пшеничный. Lunch: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный. Middag: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Annat: Творожная Запеканка с Яблоком, Ашан Гранат, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|