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25.2
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65,4 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2565 kcal
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Fett: 82,99g | Prot: 112,14g | Kolh.: 178,29g.
Frukost: 江崎グリコ ギャバ. Lunch: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ, ウイダー プロテインバー グラノーラ. Middag: 幸楽苑 極旨醤油らーめん, カボチャの煮物, いわし, ソーセージ, 唐揚げ, 日本酒, サントリー 角ハイボール, モロゾフ マドレーヌ. mer...
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Ökar 2,1 kg per vecka
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