Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 78,20g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Яйцо, Гарнец Кукурузная Манка, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Красные Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон, Жареное Яйцо. Middag: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Картофельное Пюре, Минтай Запечённый. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|